在比特币这一波动市场中，想要稳健操作需要具备一定的策略和技巧。首先，要时刻保持冷静的头脑，不被市场情绪左右。其次，建议投资者在操作比特币时，要有明确的交易计划和止损策略，合理控制风险。

对于长期持有比特币的投资者来说，可以采取定投策略，分散投资风险，避免集中投入。同时，及时关注市场动态，了解比特币背后的基本面因素，作出更明智的决策。

在短期交易方面，投资者可以通过技术分析等方法，抓住市场的波动机会，设定好买入点和卖出点，灵活应对市场变化。

总的来说，在比特币这一波动市场中，稳健操作的关键是谨慎、耐心和理性。同时，也要不断学习提升自己的投资能力，避免盲目跟风，量力而行，才能在市场中获得稳健的收益。